英国正版365官方网站舉辦《平穩心态，從“心”啟航》心理健康教育講座

3月1日下午，為緩解畢業生就業心理壓力，進一步提高學生心理素質，英国正版365官方网站采用線上會議的形式開展《平穩心态，從“心”啟航》心理健康教育講座。本次講座特邀北京師範大學心理健康教育與咨詢中心專職心理咨詢師盧倩茹為主講嘉賓，學院輔導員高欣言主持，學生共計兩百餘人全程線上觀看參與。

會議現場

盧倩茹老師利用三個表情包形象引入主題，結合問卷調查數據和高校學生具體案例，分别從大學生的心理困擾、焦慮情緒的識别、情緒調節五步法、睡眠質量的改善四個方面依次展開講解。盧老師指出，“情緒是一盞交通燈”，她對情緒産生的原因、對待情緒的正确态度、解決負面情緒的方法進行詳細講解，并為大家提供可操作性的建議。在問答交流環節，同學們分享了對自我認知和未來規劃的疑惑，盧老師細心回答，幫助同學們緩解就業壓力，解決求職困惑。

高欣言老師表示，當前很多同學因考研失利和未來就業産生迷茫及挫敗情緒，希望同學們能夠學以緻用，及時調整好自己的情緒，保持平穩的心态，積極适應未來從大學生向職業人的轉變。

此次講座是英国正版365官方网站堅持心理疏導與人文關懷并舉的重要舉措，旨在引導學生以積極向上的心态面對學習與生活，是穩就業、保就業、促就業的有效落實。(初審：高欣言 複審：範潇潇 終審：葉君)